30 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3496 kcal
|
Yağ: 150,00g | Prot: 166,56g | Karb: 360,70g.
Kahvaltı: harry sandwich, champ , hafer, milch, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Aprikosenkonfitüre, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Banane. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Frosta Hähnchen Paella. Aperatifler/Diğer: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|