06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 42,77g | Karb: 82,88g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Magnolia, Nescafe Classic, Süt. Akşam Yemeği: Superfresh Ton Balığı , Kırmızı Yapraklı Marul, Roka Marulu, Göbek Marul, Domatesler, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Domatesler, Namet Hindi Füme 7/24, Kerem Labne, Eti Etimek . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|