07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 71,61g | Prot: 138,41g | Karb: 126,56g.
Kahvaltı: Красная Цена Персики Половинки, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Сыр Горгонзола, Healthy Food Тофу с Грибами и Специями, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яйцо, ВкусВилл Свекла Отварная, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Авокадо. Akşam Yemeği: Molli Творог 1,8%, Гринагро Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Стокманн Печеночные Оладьи, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|