07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 15,33g | Prot: 113,05g | Karb: 102,10g.
Kahvaltı: 이마트 오트밀, 닭가슴살, 브로콜리. Öğle Yemeği: 혼합 야채 (냉동), 닭가슴살, Quaker Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|