05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 112,96g | Karb: 221,19g.
Kahvaltı: Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Jus Jeruk, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Rawon, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|