07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 91,07g | Karb: 130,30g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Parmalat Молоко 0,5%, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Сосиски, Салат из Пекинской Капусты, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|