06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 54,29g | Karb: 66,55g.
Kahvaltı: Sandía, Aguacate, Masmai Arepa Mini Tela , Café Instantáneo . Öğle Yemeği: Sopa de Papa, Rica Rollo de Carne, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Pescado Plancha, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|