07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 37,59g | Karb: 193,10g.
Kahvaltı: Pisang, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Risoles, Jahe, Kunyit, Kapulaga. Öğle Yemeği: Onde Onde, Finna Sambal Ijo Uleg, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Ayam Kecap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pempek, Tape Singkong, Buah Pir, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carissamaharani Kilo Geçmişi
|