07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 56,46g | Karb: 78,31g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Белковый Омлет, Омлет или Яичница. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana2023 Kilo Geçmişi
|