06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 49,87g | Karb: 114,03g.
Kahvaltı: Colatta Choco Chips, Gula Pasir, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sosis Daging Sapi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Hati Ayam, Ampela, Telur Puyuh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sosis Daging Sapi, Ampela, Hati Ayam, Telur Puyuh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Van Houten Cocoa Powder, Cireng. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|