07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 87,37g | Karb: 217,74g.
Kahvaltı: Морская Капуста, Капустный Салат, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Yoguru Йогурт Черника, Сырники без Сахара, Сырники Домашние, Сырники ПП. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Правило Салата Рукола, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Жареное без Масла, Конфета, Савушкин Творожок Воздушный Манго, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|