07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 71,03g | Karb: 202,61g.
Kahvaltı: Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Овсяноблин с Сыром, Зеленый Листовой Салат, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Котлета Свиная, Шебекинские Спагетти Тонкие. Akşam Yemeği: Тыквенный Сок, Огурец (с Кожурой), Великоросс Мясо Куриное по-Французски. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|