07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 118,13g | Prot: 72,35g | Karb: 28,09g.
Kahvaltı: 닥터키토 방탄커피. Öğle Yemeği: 비엔나, 드빈치 슈퍼더블치즈, 코스트코 호두, 이마트 아보카도. Akşam Yemeği: 치킨 너겟, 소와나무 슬라이스치즈, 비엔나, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: 코스트코 호두, 진미채. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|