07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 69,22g | Karb: 131,03g.
Kahvaltı: Любимые Традиции Печенье Овсяное, Сыр Колбасный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Зерница Баранки с Маком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Цезарь Пельмени с Телятиной, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|