07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 47,35g | Karb: 141,69g.
Kahvaltı: Miel, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Manzana Roja, Pan Blanco, Sorrentinos. Akşam Yemeği: Sorrentinos. devamı için...
|
|
1436 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 dakika, Squat - 2 dakika, Ütü Yapmak - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|