07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 99,96g | Karb: 106,37g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Воде, Nutley Кокосовое Масло, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Урбеч Урбеч из Кешью, Nutley Финиковая Паста, Урбеч Урбеч из Кунжута, Яйцо. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Дары Памира Какао-Порошок Натуральный, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Банан, Тыква, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Akşam Yemeği: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Iberica Маслины с Косточкой, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|