07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 37,99g | Prot: 72,80g | Karb: 62,65g.
Kahvaltı: BeFit Яичница с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Grow Food Филе Трески на Пару с Овощами, Окей Цезарь. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь , Соленые Огурцы с Укропом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Булочные Вольчека Американо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|