soku75 Günlüğü, 07 Nis 21

soku75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

109,6 kg Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg. Geriye kalan: 10,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Nisan 2021:

1375 kcal

Yağ: 67,96g | Prot: 43,91g | Karb: 137,17g. Kahvaltı: Tangerinen (Mandarinen), BioBio Bergkäse (20g), Brunch Schoko Creme, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bofrost Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Thermomix Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Aldi Brötchen, Just Spices Shalala Shakshuka. Aperatifler/Diğer: REWE Wikinger Röllchen, Lindt Mini Pralinés, Gekochtes Ei. devamı için...

2169 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Normalisiert sich nach Ostern wieder...

07 Nis 21 üye tarafından: soku75


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

soku75 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

soku75 Günlüğü, 07 Nis 21

Yorum Gönder

soku75 Kilo Geçmişi