07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 95,20g | Karb: 80,20g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Холодный Кофе со Сливками, Перекресток Хлеб Фитнес, Яйцо-Пашот, Котлеты из Говядины, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Котлеты из кубиков филе, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|