07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 71,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 74,27g | Prot: 83,59g | Karb: 199,59g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Банан, Алапаевский Молочный Комбинат Творог 9%. Öğle Yemeği: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Брусника. Akşam Yemeği: Сырники, Bonduelle Огурцы Маринованные, Barilla Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Банан, Сырники, Лимон, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Перекресток Груша Пакхам. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|