07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 29,02g | Karb: 115,05g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Американо, Сильпо Зефир Яблочный. Öğle Yemeği: Фасоль Стручковая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Яйцо, Имбирь, Лук, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лук, Bellezza Моцарелла, Руккола, Gremio Махан, Помидоры, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: АТБ Яблоко Ред Чиф, Селянське Молоко 2,5%, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|