07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 122,88g | Karb: 222,56g.
Kahvaltı: Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Barbabietole Sott'aceto (Solidi e Liquidi, in Scatola), Go Tan Sriracha Sauce, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Riso Basmati. Akşam Yemeği: Dolcini d'albume Micia, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Kania Mustard Honey & Pineapple, Ocean Sea Merluzzo d'alaska Impanato. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|