07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 55,23g | Karb: 101,83g.
Kahvaltı: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Простоквашино Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре . Akşam Yemeği: Окей Слива Круглая Синяя, Лента Творог 1%, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Рот Фронт Птичье Молоко, Жако Крекер с Семенами, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|