07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 79,57g | Prot: 125,34g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Черный Изюм, Семена Чиа, Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Бондюэль Цветная Капуста, Приосколье Голень с Кожей Охлажденная, Гречка. Akşam Yemeği: Prosto Гречка, Бондюэль Цветная Капуста, Приосколье Голень с Кожей Охлажденная. Aperatifler/Diğer: Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|