07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 60,11g | Karb: 154,07g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Эколайн Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шашлык из Свинины, Рис, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Квашеная Капуста, Очень Сахар, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|