|
WEEK 5
Collo 36.5
Torace 104.8 (+0.3)
Vita S 79.3 (-0.5)
Vita L 88.7 (-0.5)
Fianchi 98.5 (-0.5)
Femore Dx60.8 (-0.2)
Femore Sx 60.8 (-0.2)
Braccio Dx 35 (-0.2)
Braccio Sx 34.2 (-0.3)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 140,04g | Karb: 121,89g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Piselli Cotti, Fesa di Tacchino, Pettinicchio Fior di Latte. Akşam Yemeği: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Coop Colomba Classica. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|