07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 70,43g | Karb: 140,75g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
каринагерман Kilo Geçmişi
|