07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 64,47g | Karb: 209,83g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes Cranberries, Baguette, Café, Baguette Viennoise. Öğle Yemeği: Picard Tartelette Fine aux Pommes, Sodeb'O Salade Bahia . Akşam Yemeği: Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pommes Cranberries, Picard Filet Mignon de Porc à la Moutarde, Puget Crème de Balsamique, Baguette, Salade Verte. devamı için...
|
|
2954 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Alışveriş - 30 dakika, Apple Health - 15 saat ve 15 dakika, Duş Almak - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|