07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 65,60g | Karb: 172,81g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Папа Джонс Пицца Пепперони. Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Суп. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Голден, Сыр, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|