07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 111,97g | Prot: 78,49g | Karb: 18,23g.
Öğle Yemeği: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Шпинат, Оливковое Масло, Савос Свинина Антрекот Стейк. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Шашлык из Свинины, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Помидоры, Оливковое Масло, Морские Водоросли, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|