07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 43,76g | Karb: 44,45g.
Öğle Yemeği: Hurma, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Avokado, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: Badem, Badem, Danone Activia Sade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|