07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 51,51g | Karb: 132,76g.
Kahvaltı: Melk (Halfvol), Carrefour Crunchy Muesli Zwarte Chocolade. Öğle Yemeği: Gekookte Bloemkool (Vers), Kaassaus, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Akşam Yemeği: SPAR Cremepate, Colruyt Everyday Crèmepaté, Wit Brood, IJsboerke Dame Blanche. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|