07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 93,66g | Karb: 191,20g.
Kahvaltı: Banana, So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Öğle Yemeği: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Yam , Red Hot Chili Peppers, Garlic, Cooked Kale (from Fresh), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) . Akşam Yemeği: Nola Oatmeal Raisin Cookies, McDonald's McNuggets (6). Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry - Choco, Papaya, Kiwi Fruit. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|