07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 101,86g | Prot: 59,13g | Karb: 60,23g.
Kahvaltı: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Суп с Фрикадельками. Öğle Yemeği: Сахар, Эклер, Хлеб Дарницкий, Маслины, Сметана , Перцы Солянка Мясная. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Пятерочка Авокадо, Салат Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|