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Aqui estou eu mais uma vez quarta feira, menos umas gramas e......
Não consigo meter um zero na casa das dezenas ahhhhhhh. Porquê???
A agonia de chegar a um objetivo e parece que dura anos 😂😂😂
É continuar, vou mas é fazer a minha caminhada acelarada para ver se não desamino 💪💪💪
A continuar a combater a obesidade e a compulsão alimentar.. A todos os dias horas e segundos
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111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,6 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1522 kcal
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Yağ: 116,89g | Prot: 68,17g | Karb: 60,80g.
Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Duro), Morangos, Vinagre, Alho, Cebolas, Tomates, Orégano, Philadelphia Queijo Creme Original, Natas, Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Cogumelos, Mimosa Manteiga com Sal, Azeite, Courgette, Santiago Queijo Fresco de Cabra. Akşam Yemeği: Clementinas, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Mimosa Manteiga com Sal, Morangos, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Ovo. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
é assim mesmo 👏👏bora lá 💪🙏
07 Nis 21 üye tarafından: sandyluka
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Booraa!! Parabéns pelo peso perdido!! Uma batalha de cada vez 🙏
07 Nis 21 üye tarafından: vanessaserra
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Quando vejo os "números " a estagnar lembro das palavras do meu "anjinho fitness " - esquece os números, foca te manter o plano. Puxa alem dos limites nos treinos. Sempre no maximo.Não engordaste num mês, não vais perder tudo num mês!
As vezes faz bem desligar da balança e a fita métrica. Só tentar melhorar a cada dia e os números vão lá estar daqui umas semanas na mesma.
07 Nis 21 üye tarafından: Si J
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07 Nis 21 üye tarafından: AnaMariaAmorim
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é preciso coragem para fazer o que fez até aqui! vai conseguir o que tanto deseja 💪
07 Nis 21 üye tarafından: v.d.l
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Obrigada malta pelo apoio. 💪💪💙💙
08 Nis 21 üye tarafından: me_myself_and _I
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me_myself_and _I Kilo Geçmişi
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