07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 52,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 88,41g | Prot: 65,98g | Karb: 140,96g.
Kahvaltı: REWE Vollkornbrot Geschnitten , miree Französische Kräuter, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Ja! Nusskern-Mischung, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trauben, Äpfel, K-Bio Agavendicksaft, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Akşam Yemeği: Salatgurke, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), BioGourmet Körniger Senf Mittelscharf, Extra Natives Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Tante Fanny Filo- oder Yufkateig. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fettkämpferin Kilo Geçmişi
|