07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 82,71g | Karb: 163,58g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Банан, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Кофе с Молоком, Овсянка сэр. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Закуска с чесноком, Тешеная капуста. Akşam Yemeği: Беляш, Замороженная Клубника, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Ряба Майонез Провансаль, Оливье без Заправки. Aperatifler/Diğer: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда19091992 Kilo Geçmişi
|