07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 34,36g | Prot: 158,52g | Karb: 127,91g.
Kahvaltı: Milk, شاهين شاهين اوليه, Cottage Cheese, Boiled Egg, Tomatoes. Öğle Yemeği: White Rice (Short-Grain, Cooked), سمك بلطي مشوي, Onions, Cucumber, Tomatoes. Akşam Yemeği: Banana, Strawberries, Lino Oats Jumpo, Aldoha Belila, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Aperatifler/Diğer: Tea Unsweetened, Fennel Seed, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|