07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 54,25g | Karb: 185,52g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Курага, Чернослив, Бабушкина Кухня Пшено. Öğle Yemeği: Курага, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Брест-Литовск Сметана 15%, Овсяные Хлопья, Бабушкина Кухня Рис Круглозерный , Яйцо, Куриный Фарш, Морковь, Лук. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gusto Горчица Французская, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Брест-Литовск Сметана 15%, Овсяные Хлопья, Бабушкина Кухня Рис Круглозерный , Яйцо, Куриный Фарш, Морковь, Лук. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Банан, Апельсин, Савушкин Кефир 2,5%, Киви, Грецкие Орехи, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|