02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 123,00g | Karb: 163,67g.
Kahvaltı: Сухари, Бабаевский Конфета Белочка, Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические . Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические , Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко 0,05%, Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|