07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 63,43g | Karb: 170,45g.
Kahvaltı: Compliments Maple Creme Cookies, Strawberries , Baileys French Vanilla Coffee Creamer, Dairyland 1% Partly Skimmed Milk, Salsa, Olive Oil , Egg (Whole) . Akşam Yemeği: Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots , Noodles, Soft Boiled Egg, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Broth (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|