07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 58,21g | Karb: 92,19g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Сосиска. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akoshevarova4 Kilo Geçmişi
|