31 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 22,61g | Prot: 22,93g | Karb: 44,19g.
Kahvaltı: Aldi Der Gouda, Gut & Günstig Mineralwasser Medium, Butter, Kamps Roggenbrötchen, Linessa Light Salami 1A, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
|
3063 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Alışveriş - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|