07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 66,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 109,92g | Karb: 94,33g.
Kahvaltı: Weetabix Whole Grain Cereal, Bananas, Boiled Egg, Lipton Green Tea. Öğle Yemeği: Clover Leaf Seafood Pink Salmon Wild Pacific, Kiwi Fruit, Grapefruit (Pink and Red and White). Akşam Yemeği: Sunrise Firm Tofu, Roti, Compliments Flame-Grilled BBQ Chicken Breast Strips. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Almond Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|