07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 48,40g | Karb: 143,16g.
Kahvaltı: Picard Framboises, Quaker Flocons d'avoine (10g), Bjorg Galettes de Maïs, Bjorg Lait de Soja Vanille, Bjorg Lait d’Amande Calcium Bio, Confitures et Conserves, Banane, Thé Noir. Öğle Yemeği: Raisins, Pomme Golden, Pain aux Céréales, St Môret Léger, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Poivrons Rouges Doux, Heinz Coulis de Tomate, Cabillaud. Akşam Yemeği: Fraises, Pomme Golden, Céréal Bio Tofou Nature, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Salade, Lard Fumé ou Salé, Rustica Sauce Burger, Riz Basmati (Cuit), Heinz Coulis de Tomate. Aperatifler/Diğer: Mélange de Fruits Secs, Milka Mini Oreo , Kinder Maxi, Biscuits Mistral Rochers Coco , Kinder Country Mini. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hellomoickitty Kilo Geçmişi
|