07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
388 kcal
|
Yağ: 4,93g | Prot: 42,53g | Karb: 44,76g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kseniya 2021 Kilo Geçmişi
|