07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 24,30g | Prot: 35,27g | Karb: 85,99g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Plátano. Öğle Yemeği: Pimientos Verdes, Aguacate, Vino Tinto de Mesa, Acelga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Ajos Tiernos, Tomates, Champiñones. Akşam Yemeği: Pimiento Rojo, Cebollas, Berenjena, Hacendado Ajos Tiernos, Muslo de Pollo, Pimientos Verdes. Aperatifler/Diğer: Brüggen Copos de Avena, Manzana Roja, Espinacas, Ciruela Pasa, Tomates, Lechuga, Eroski Queso Lonchas Light, Pan de Salvado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|