07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 71,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 109,92g | Karb: 80,92g.
Kahvaltı: I'm Happy Молоко 3,2%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Baraka Кокосовое Масло, 1-Я Минская Птицефабрика Свежие Куриные Яйца. Öğle Yemeği: Куриное Филе, I'm Happy Молоко 3,2%, Растительное Масло, Китайская Брокколи (Вареная), Морковь на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Пищевик Драже Мятное, Gusto Фасоль Красная, Авокадо, Аристей Брынза, Огурец, Капуста Белокочанная, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Помидоры, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Exponenta Imuno+. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|