07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 28,72g | Karb: 143,23g.
Kahvaltı: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Kete, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Zeytin, Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker İkram. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|