07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 68 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 81,54g | Karb: 144,00g.
Kahvaltı: Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Öğle Yemeği: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Компот, Плов с Куриной Грудкой, Винегрет, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Herbalife Продукт Белковый Специализированный. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|